Puls (HR)
Dit hjerteslags respons på belastning
AuxiCoach
Teknologien bag din coach
AuxiCoach kombinerer fysiologisk træningsvidenskab med realtidsdata fra dit træningsur - drevet af avanceret AI.
Systemarkitektur
Fra træningsdata til konkret coaching.
Dine data
GPS-ur
Aktiviteter, puls, pace, kraft og wellness fra dit træningsur.
Intervals.icu
Samler din træningshistorik og gør data tilgængelig for analyse.
AuxiCoach
Din profil, dine mål og den kontekst du deler med coachen.
AI-analyse
Dataanalyse
Udvælger de relevante aktiviteter og fysiologiske signaler.
Planlægning
Vurderer belastning, progression, restitution og kalender.
Coaching
Omsætter analysen til et personligt og handlingsklart svar.
Output
Træningsplan
Konkrete pas og justeringer baseret på din aktuelle situation.
App/Telegram-besked
Svaret leveres direkte i den kanal du allerede bruger.
Dig
Du træffer beslutningen og udfører træningen med fuld kontekst.
Datagrundlag
Hvad analyserer Auxi?
Pace / kraft
Din faktiske præstationsoutput
Training Load
Akkumuleret træningsstress over tid
VO2max-estimat
Din aerobe kapacitet baseret på data
HRV
Indikator for restitutionsstatus
Intervals og splits
Detaljeret analyse af hvert træningsinterval
Søvn og wellness
Restitution og velvære fra dit ur
Historik
Op til 2 års træningsdata som kontekst
AI-modellerne
To lag med hver sin opgave.
Planlægningslaget
En hurtig model vurderer din besked og beslutter hvilke data der hentes. Den forstår naturligt sprog og kontekst.
Coaching-laget
En avanceret model genererer et personligt svar baseret på dine data, din profil og din historik.
Understøttede sportsgrene
Samme coach. Forskellige præstationssignaler.
Løb
pace, HR, intervals
Cykling
watt, FTP, cadence, HR
Svømning
SWOLF, banetider, slag-kadence
Triathlon
kombineret analyse på tværs af discipliner
Styrke
belastning, volumen, restitution
Andre aktiviteter
alle andre aktiviteter Intervals.icu og dit ur understøtter
Auxi er ikke en læge - erstat ikke medicinsk rådgivning med Auxi. Auxi er ikke en ernæringsekspert - fokus er træning, ikke kost. Auxi ser ikke din GPS-rute i detalje. Auxi husker kontekst men er ikke ufejlbarlig - giv den feedback hvis noget er forkert.